| 油爆五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 5080千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 1000克 | 油爆五花肉热量/卡路里5080千卡 | |||
 热量5080千卡，相当于蹲起1270分钟消耗的热量...240 | |||||
油爆五花肉的做法共13个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1000克）、白糖（30克）、生抽（1勺）、老抽（1茶匙）
1/13. 五花肉去皮切成小块
2/13. 将肉洗净待用
3/13. 热锅放入五花肉熬出里面的油脂
4/13. 尽量把肉里面的油脂熬干
5/13. 熬好的五花肉装盘中待用
6/13. 熬出来的油放入梅干菜翻炒再上锅蒸又是另一道美味佳肴??
7/13. 将肉重新倒入锅中翻炒
8/13. 先放人一大勺糖翻炒
9/13. 待糖有点化就可以放入剩下的两种酱油调料，最后倒一点开水让它煮制一会
10/13. 待锅中的汤汁稍微收干就可以出锅啦
11/13. 相信吃过一次就会爱上它的～??
12/13. 因为没有长时间的煮制，所以肉吃进去很有嚼劲～??
13/13. 就是这么简单～??
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、补充蛋白质等功效；可与大蒜、萝卜、丝瓜搭配；与田螺、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油爆五花肉热量5080 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克