| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于骑独轮车55分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、蜂蜜（5勺）、冰糖（适量）
1/8. 盐搓柚子皮，洗净。用削皮器剃皮
2/8. 切丝
3/8. 泡在盐水里 40分钟，多换几次，要不然很苦
4/8. 泡柚子皮的时间 扒柚子，一颗粒一颗的(⊙o⊙)…我一边看电影一边扒
5/8. 这一步骤又忘记拍照，抱歉额，水煮柚子皮15分钟，水黄黄的 倒掉，用网状漏勺冲洗柚子皮数次 。 烧一碗水的量，入柚子皮 柚子果肉，冰糖依个人口味放多少，中火煮 ，到了后面水不多，小火慢熬，粘稠，没水了，关火，晾凉
6/8. 放入无水无油玻璃瓶，加入蜂蜜
7/8. 搅拌均匀
8/8. 密封，入冰箱保鲜三天，就可以拿出来饮用拉
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防糖尿病、治疗高血压、解酒除烦等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克