| 槐花麦饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 槐花麦饭热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于观鸟397分钟消耗的热量...150 | |||||
槐花麦饭的做法共8个步骤
食材主料/辅料
洋槐花（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、花椒粉（适量）、植物油（适量）
1/8. 槐花洗净控干水份。
2/8. 槐花放入盆中，加入适量植物油、盐和花椒粉搅拌均匀。
3/8. 再加入适量面粉继续搅拌，面粉量的控制以每粒槐花不粘连为宜。
4/8. 将拌好的槐花放入蒸锅，水开后蒸15分钟即可。
5/8. 出锅了。
6/8. 清香扑鼻。
7/8. 原味槐花麦饭清香可口。
8/8. 喜欢吃辣椒的可以加点辣椒。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 槐花麦饭热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克