| 凯撒大帝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 863克 | 凯撒大帝热量/卡路里2600千卡 | |||
 热量2600千卡，相当于干农活325分钟消耗的热量...480 | |||||
凯撒大帝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土司（3片）、培根（3片）、圆白菜（适量）、马苏里拉奶酪（适量）、沙拉酱（适量）、蒜头（4瓣）、白糖（30克）、香芹片（少许）
1/6. 将1片吐司切丁后放入烤箱180度烤约5分钟，至表面金黄
2/6. 圆白菜洗净，切丝备用；培根切丁，煎至金黄；蒜头加工成蒜蓉
3/6. 马苏里拉奶酪、吐司丁、培根、白菜丝，蒜蓉，白糖，沙拉酱拌匀
4/6. 将吐司片对半切开，把混合好的材料放在吐司底上，堆成小山
5/6. 撒少许香芹碎后，
6/6. 放烤箱180度烤约18分钟，表面金黄即可
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、祛结气、补骨髓等功效；可与辣椒、猪肉、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病、抗衰老等功效；
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、降低胆固醇、排毒清肠等功效；可与马齿苋、火腿、醋搭配；与鸡胸肉、草菇、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凯撒大帝热量2600 千卡
- 脂肪143.4 克
- 蛋白质87.24 克
- 碳水化合物216.94 克
- 钠3468.6 毫克
- 钙1054 毫克
- 铁8.13 毫克
- 钾1373 毫克