| 萝卜羊骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊骨 | 克 | 2910千卡 | 388千卡 | 0克 | 0克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 1171克 | 萝卜羊骨汤热量/卡路里2973千卡 | |||
 热量2973千卡，相当于洗车991分钟消耗的热量...180 | |||||
萝卜羊骨汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
羊骨（750克）、萝卜（2只）、黄酒（适量）、盐（适量）、姜（适量）
1/7. 所有食材
2/7. 羊骨过水洗净，萝卜去皮洗净切块
3/7. 锅中放水，放入羊骨煮
4/7. 放适量的黄酒
5/7. 再放适量的姜煮开，用小火焖煮至酥
6/7. 放入萝卜煮
7/7. 最后放适量的盐煮开即可
食材功效信息
羊骨的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有温中止泻、补肾、补肾壮骨等功效；可与豆腐、刀豆、海参搭配；与梅干菜、板栗、豌豆苗相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热懈毒、消积滞、肺痨咯血等功效；可与火腿、肥牛、排骨搭配；与蛇肉、木耳、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜羊骨汤热量2973 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克