胖嘟嘟面包棒的热量和减肥功效

1/18. 准备做面包的材料黄油室温软化。

2/18. 除黄油外，所有面包材料混合揉成面团。

3/18. 揉至表面光滑，能拉出厚厚的膜时加入黄油继续揉搓。

4/18. 揉至面团的扩展状态，也就是揪下一小块面团，能拉出薄薄的手套膜而不会破的状态。

5/18. 将面团揉圆，放在烤箱内选择发酵功能，发酵40分钟。烤箱内放一碗温水，保持湿度。

6/18. 发酵至2倍大小就可以了。

7/18. 将面团分成若干份，建议多分点，每个面团不能超过15g，我这里做的有点大了，所以成小胖了。

8/18. 将面团搓一下，成长条状。

9/18. 用手掌压扁

10/18. 用擀面杖擀开，成长条状。

11/18. 豆沙馅放在裱花袋里，前方剪一个小口。

12/18. 将豆沙馅挤在长条面片上，

13/18. 两头叠在一起，压紧，一定要压紧，否则烘烤会开。

14/18. 多滚几圈，滚圆。

15/18. 依次全部做好，在上面用小喷壶喷一层水雾。

16/18. 放在装好芝麻的盘里，左右滚满芝麻。

17/18. 依次全部做好，放在烤盘里，之间留有一定的空隙，放在烤箱里二次发酵20分钟。