| 红糖杏仁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 467千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 223千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 杏仁 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 237克 | 红糖杏仁曲奇热量/卡路里949千卡 | |||
 热量949千卡，相当于划艇271分钟消耗的热量...210 | |||||
红糖杏仁曲奇的做法共17个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（132克）、红糖（60克）、杏仁（45克）、全蛋（25克）、黄油（80克）
1/17. 准备好食材。
2/17. 把杏仁放在烤箱里，烤5分钟。用150度温度烤。
3/17. 待凉后切碎。
4/17. 红糖过筛。
5/17. 用电动打蛋器打发好黄油。
6/17. 把红糖加进黄油里。
7/17. 把它们搅拌均匀。
8/17. 加进全蛋，分次加。
9/17. 再次搅拌均匀。
10/17. 加进低筋面粉。搅拌均匀。
11/17. 加进杏仁搅拌均匀。
12/17. 搅拌均匀后放进一个保鲜袋里。
13/17. 造成长四方形。再放进冰箱里冷藏两小时。
14/17. 再切成小块。
15/17. 铺放在烤盘上。
16/17. 烤箱160度预热，160度烤25分钟。
17/17. 烤好啦！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血、补血养颜等功效；可与小米、小米面、黑豆搭配；与牛腩、皮蛋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有止咳、降血脂、治疗便秘等功效；可与西洋菜、芝麻、白果搭配；与猪肉、小米面、葛根相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖杏仁曲奇热量949 千卡
- 脂肪50.82 克
- 蛋白质30.82 克
- 碳水化合物198.47 克
- 钠22 毫克
- 钙414 毫克
- 铁4.92 毫克
- 钾1005 毫克