| 辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 辣椒炒肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于打篮球133分钟消耗的热量...480 | |||||
辣椒炒肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（1块）、红辣椒（5个）、青辣椒（3个）、葱（1段）、姜（1块）、料酒（1勺）、淀粉（1勺）、盐（1勺）、酱油（1勺）、香油（1/4勺）、醋（1勺）、食用油（3汤匙）
1/6. 准备好材料
2/6. 葱姜和辣椒切好备用
3/6. 猪肉切片放淀粉和料酒腌一下
4/6. 油热炒肉至变色，放葱姜酱油醋翻炒
5/6. 放盐和辣椒翻炒两分钟
6/6. 出锅前放香油炒匀即可
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、生津液、补肾气等功效；可与黑木耳、白萝卜、枇杷搭配；与百合、荞麦、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克