| 红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 红酒雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于看书197分钟消耗的热量...78 | |||||
红酒雪梨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雪梨（一个）、自制红酒（300克）、白 砂 糖（50克）、白砂糖（50克）
1/6. 准备原料。
2/6. 雪梨去皮。
3/6. 把梨切成两半，去核、去蒂。
4/6. 红酒、白砂糖、梨放入锅中，大火烧开转小火煮，中间把梨翻至另一面，一共煮约20分钟，关火。梨放在红酒中浸泡至少数小时，最好放入密封容器中，入冰箱冷藏浸泡一夜或以上。
5/6. 食用时切成薄片。
6/6. 倒些煮梨的红酒，真是原汁原味了。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、利尿通便等功效；可与芝麻、猪肺、蜂蜜搭配；与猪肉、羊排、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒雪梨热量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克