| 水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 798克 | 水果茶热量/卡路里989千卡 | |||
 热量989千卡，相当于儿童足球141分钟消耗的热量...420 | |||||
水果茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（1粒）、雪梨（1粒）、红茶包（2包）、冰糖（适量）、甜橙（或柠檬半颗）（1粒）
1/3. 准备原料
2/3. 水果切块
3/3. 加水煮开
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、抗癌、降低胆固醇等功效；可与桃子、鱼肉、青鱼搭配；与海鲜、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、生津、开胃等功效；可与核桃、百合、无花果搭配；与大闸蟹、羊肉、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、和胃润肺等功效；可与梨、黑芝麻、鸭梨搭配；
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营养信息
- 水果茶热量989 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物192.2 克
- 钠19.3 毫克
- 钙417 毫克
- 铁30.9 毫克
- 钾2099 毫克