| 苹果红茶汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 314克 | 苹果红茶汁热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于自行车测功器40分钟消耗的热量...300 | |||||
苹果红茶汁的做法共11个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、红茶（1条）、开水80度（200毫升）
1/11. 准备材料
2/11. 将红茶泡好
3/11. 将苹果切成1.5cm*1.5cm块状
4/11. 将苹果放入便携电动果汁杯全新二代升级版
5/11. 将泡好的红茶倒入便携电动果汁杯全新二代升级版
6/11. 倾斜杯子45度开机
7/11. X型摇晃杯子榨起
8/11. 待榨匀，平放杯子继续榨
9/11. 90秒后将汁倒入杯中就饮
10/11. 榨汁完成，趁热就饮最佳
11/11. 清洗杯子晾干
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、宁神等功效；可与酸奶、枸杞、银耳搭配；与白萝卜、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津清热、抗衰老、消炎杀菌等功效；
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营养信息
- 苹果红茶汁热量199 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物72.7 克
- 钠15.2 毫克
- 钙382 毫克
- 铁28.7 毫克
- 钾2053 毫克