| 果盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 202克 | 果盘热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于抄写45分钟消耗的热量...138 | |||||
果盘的做法共3个步骤
食材主料/辅料
火龙果（适量）、蜜瓜（适量）、水果（适量）
1/3. 选好新鲜水果！
2/3. 注意刀功处理，橙皮的夹刀丝！
3/3. 简简单单
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、预防贫血、抗衰老等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 果盘热量103 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克