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抹茶小兔子曲奇饼干

抹茶小兔子曲奇饼干的热量和减肥功效

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抹茶小兔子曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉266千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖100千卡400千卡0克0克
黄油382千卡888千卡1.4克98克
生蛋黄55千卡307千卡13.8克22.75克
总量161抹茶小兔子曲奇饼干热量/卡路里803千卡
搬东西 热量803千卡,相当于搬东西321分钟消耗的热量...150

抹茶小兔子曲奇饼干的做法共24个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(75克)、细砂糖(25克)、黄油(43克)、生蛋黄(18克)、抹茶粉(2克)、黑芝麻(少许)
抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解1

1/24. 萌萌的小兔子是不是很可爱,他的做法也很简单,下面就跟着步骤走吧!

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解2

2/24. 按配方,准备材料,称重备用。黄油室温软化。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解3

3/24. 软化的黄油放在大盆中,用手动打蛋器打至发白,顺滑。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解4

4/24. 细砂糖分3次逐步加入黄油中,每次加入都要搅打至混合均匀,再加入下一次。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解5

5/24. 将生蛋黄加入搅拌均匀。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解6

6/24. 低筋面粉筛入打发的黄油盆中,用刮刀翻拌均匀。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解7

7/24. 和成面团,放入冰箱冷藏15分钟。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解8

8/24. 冷藏后的面团分成两份。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解9

9/24. 其中一份,与抹茶粉混合均匀。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解10

10/24. 原色面团分成一大2小3份。大分搓成上窄下宽的梯形长条状,小份凑成扁长的长条状。大分是兔子的脸,小份是耳朵。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解11

11/24. 抹茶面团放在油纸上,用油纸包裹擀成大面片,切出和原色大面团一样长的正方形。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解12

12/24. 切下的多余抹茶面团,再次擀开成长方形面片(包上油纸防粘)

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解13

13/24. 将长方形抹茶面片切成等宽的3个细长条。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解14

14/24. 抹茶长条整齐的叠放在原色大面团的上面中间位置。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解15

15/24. 然后将原色小面团紧挨着抹茶面团贴紧。包上油纸,压实。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解16

16/24. 将抹茶正方形大面片包裹住做好的面胚上,包紧,压实。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解17

17/24. 用油纸包裹着整形,一定要压紧,整实。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解18

18/24. 侧面如图,已经有点小兔子的样子了。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解19

19/24. 包上油纸后,装入保鲜袋,送入冰箱冷冻一个小时左右。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解20

20/24. 冷冻后的面胚变硬,用锋利的刀切成薄厚一样的面片。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解21

21/24. 切好的面片摆在烤盘上,是不是萌萌的。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解22

22/24. 再用黑芝麻点在小兔子的脸上,做眼睛和嘴巴。用牙签粘清水很容易粘上去。如果粘的不牢,可以用手按一下。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解23

23/24. 送入预热后的烤箱,上下火150度,烘烤15分钟,至饼干四周微黄就可以了。

抹茶小兔子曲奇饼干的做法图解24

24/24. 出炉放凉,淡淡茶香,萌萌的造型。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、和中益肺、止咳等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效;

生蛋黄的热量307千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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营养信息

  • 抹茶小兔子曲奇饼干热量803 千卡
  • 脂肪122.15 克
  • 蛋白质24.6 克
  • 碳水化合物190.7 克
  • 107.7 毫克
  • 178 毫克
  • 4.54 毫克
  • 142 毫克

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