| 虾仁炒角瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 100克 | 虾仁炒角瓜热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于汽车打蜡11分钟消耗的热量...270 | |||||
虾仁炒角瓜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾仁（100克）、角瓜（1个（小的））、盐（少许）、酱油（少许）、香油（少许）、鸡精（少许）
1/5. 锅里放油葱花爆香，把角瓜放进去翻炒
2/5. 放入少许酱油，盐，虾仁也放进去，翻炒
3/5. 点入香油和鸡精准备出锅
4/5. 装盘
5/5. 开吃，分分钟一道菜上桌哦
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、抗早衰、通乳等功效；可与荷兰豆、龙须菜、油菜搭配；与木瓜、荷兰豆、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾仁炒角瓜热量48 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克