| 地瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 807克 | 地瓜汤热量/卡路里1201千卡 | |||
 热量1201千卡，相当于穿衣服600分钟消耗的热量...120 | |||||
地瓜汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、水（适量）、面粉（适量）
1/5. 地瓜去皮洗净，切成半厘米左右条。
2/5. 锅内放入适量水，将薯条放入
3/5. 水开后筛入适量面粉。原谅我边筛边拍照做不好啊。。。
4/5. 煮一分钟左右就差不多了
5/5. 来吃吧
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、滑肠通便等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜汤热量1201 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物77.8 克
- 钠82.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克