| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 拔丝地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于拉筋83分钟消耗的热量...150 | |||||
拔丝地瓜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜（2个）、白糖（100克）
1/5. 我准备了两个地瓜 一个大一个小 切滚刀块
2/5. 普通家用白糖就可以
3/5. 将准备好的地瓜下入油锅 大火炸熟
4/5. 我是基本上这个程度在晚一两秒就下了地瓜 毕竟熬糖什么的 时间紧迫啊 下地瓜时候来不及拍照了
5/5. 挂好成功出锅 因为炸地瓜时候用筷子看熟了没有 所以导致地瓜上面有个洞
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、生津止渴等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝地瓜热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克