| 洋葱炒猪大肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大肠 | 克 | 372千卡 | 196千卡 | 6.9克 | 18.7克 |
| 洋葱 | 克 | 54千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 325克 | 洋葱炒猪大肠热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于吉特巴舞89分钟消耗的热量...288 | |||||
洋葱炒猪大肠的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪大肠（190克）、洋葱（135克）、葱段（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/10. 食材：猪大肠（半熟）、洋葱（已清洗切开）、葱段
2/10. 将猪大肠放在案板上切开，待用。
3/10. 烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱翻炒翻炒至断生。
4/10. 接着，下入切好的猪大肠，加适量的料酒。
5/10. 翻炒翻炒。
6/10. 然后，加适量的生抽。
7/10. 加适量的盐。
8/10. 加适量的味精。
9/10. 调味炒匀。
10/10. 最后，搁入葱段，即成。
食材功效信息
猪大肠的热量196千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有调血痢脏毒、润肠、润燥等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、促消化、降血脂等功效；可与苹果、羊排、火腿搭配；与蜂蜜、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱炒猪大肠热量426 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠120.3 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.21 毫克
- 钾190 毫克