| 糖水山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 糖水山楂罐头热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于化妆222分钟消耗的热量...120 | |||||
糖水山楂罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、秋果（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/6. 山楂清洗，去柄，去蒂，我手懒，木有扣子，吃的时候吐子也不麻烦哈～??
2/6. 将秋果去皮，切块，混合
3/6. 放入适量冰糖，依个人口味哈～
4/6. 上蒸屉，木有用高压锅，正常蒸锅，水沸即可～～
5/6. 成品
6/6. 保鲜膜盖严，放入冰箱冷置，味道更佳，酸中带甜，甜中带酸，相互中和，可口至极～～
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、消食化滞、降血脂等功效；可与西红柿、蜂蜜、荷叶搭配；与猪肝、鱼头、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖水山楂罐头热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克