| 槐花鸡蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 78千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 总量 | 100克 | 槐花鸡蛋煎饼热量/卡路里78千卡 | |||
 热量78千卡，相当于观鸟31分钟消耗的热量...150 | |||||
槐花鸡蛋煎饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
槐花（100克）、鸡蛋（2个）、面粉（40克）、盐（2克）、食用油（25毫升）
1/7. 将槐花摘洗干净。
2/7. 磕入两个鸡蛋、盐搅拌均匀。
3/7. 倒入面粉。
4/7. 搅拌均匀，饧5分钟。
5/7. 锅里加少许油，倒入面糊煎制。
6/7. 定型后翻过来，再煎另一面。两面成金黄色即可。
7/7. 出锅稍晾一下。切开摆盘。
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有凉血、凉血止血、治疗高血压等功效；可与牡蛎、蛤蜊搭配；
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营养信息
- 槐花鸡蛋煎饼热量78 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物17 克
- 钠0 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾0 毫克