| 咸菜炒猪肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸菜 | 克 | 15千卡 | 15千卡 | 2克 | 0.4克 |
| 总量 | 100克 | 咸菜炒猪肚热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于开车6分钟消耗的热量...150 | |||||
咸菜炒猪肚的做法共7个步骤
食材主料/辅料
咸菜（100克）、煮熟的猪肚（250克）、青椒（100克）、盐（适量）
1/7. 咸菜切丝，备好。
2/7. 猪肚煮熟，放凉后，切丝。
3/7. 青椒洗净，去籽，切丝，备用。
4/7. 油热后，放入咸菜炒香。
5/7. 放入青椒丝，翻炒至青椒变色。
6/7. 放入猪肚丝，翻炒几下就好。
7/7. 加盐调味，出锅。
食材功效信息
咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有抑癌、安神除烦、润肠等功效；可与青苹果、苹果梨、苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸菜炒猪肚热量15 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物5 克
- 钠10000 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾0 毫克