| 肉丁虎皮辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 100克 | 肉丁虎皮辣椒热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于拳击66分钟消耗的热量...360 | |||||
肉丁虎皮辣椒的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪肉（100克）、辣椒（8个）、姜（2个）、老抽（0.5匙）、蚝油（0.5匙）、醋（1匙）、白糖（1匙）、盐（0.5匙）、花椒（10个）、大蒜（适量）
1/10. 原材料：辣椒折段，姜蒜切末，用蚝油、醋、白糖盐加少量水调汁待用！
2/10. 肉切丁！
3/10. 炒锅预热，不要放油直接将辣椒放入煎！
4/10. 煎的辣椒变软，部分变黄盛出！
5/10. 炒锅热油，爆香花椒后捞出！
6/10. 爆香姜蒜，将肉末放入翻炒，炒干水份加老抽上色！
7/10. 再将煎好的辣椒放入翻炒片刻！
8/10. 再将调味汁倒入翻炒均匀，盖好锅盖小火焖一分钟！
9/10. 大火收汁加盐调味！
10/10. 盛盘即可！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、滋肝阴、润燥等功效；可与香菇、菠萝、鸡蛋搭配；与首乌、龟、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉丁虎皮辣椒热量395 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克