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老式葱油饼

老式葱油饼的热量和减肥功效

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老式葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1098千卡366千卡11.3克1.5克
花椒粉23千卡258千卡6.7克8.9克
总量309老式葱油饼热量/卡路里1121千卡
攀岩 热量1121千卡,相当于攀岩102分钟消耗的热量...660

老式葱油饼的做法共15个步骤

食材主料/辅料

面粉(300克)、香葱叶(适量)、花椒粉(适量)、水(约160克)、花生油(2勺)、盐(适量)
老式葱油饼的做法图解1

1/15. 面粉倒在面板上,用碗坐出一个坑。

老式葱油饼的做法图解2

2/15. 开始倒水,慢慢加入。

老式葱油饼的做法图解3

3/15. 一边加一边用筷子搅拌。

老式葱油饼的做法图解4

4/15. 全部拌成絮状即可。

老式葱油饼的做法图解5

5/15. 揉成光滑面团,饧半小时。

老式葱油饼的做法图解6

6/15. 香葱叶切碎。

老式葱油饼的做法图解7

7/15. 面团取一半,擀成大薄皮。

老式葱油饼的做法图解8

8/15. 倒上半勺花生油,撒葱叶,花椒粉和盐。

老式葱油饼的做法图解9

9/15. 垫子各个方向对折,使料粘匀。若是面板,要对面皮。

老式葱油饼的做法图解10

10/15. 卷起。

老式葱油饼的做法图解11

11/15. 盘在一起。

老式葱油饼的做法图解12

12/15. 按成薄饼,不用擀。

老式葱油饼的做法图解13

13/15. 锅烧热,放半勺花生油,放入油饼。

老式葱油饼的做法图解14

14/15. 两面烙金黄。烙饼时间可以做另一个。

老式葱油饼的做法图解15

15/15. 切块。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、益精气、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

花椒粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有治疗高血压、降血压、芳香健胃等功效;可与四季豆、架豆、龙牙豆搭配;

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营养信息

  • 老式葱油饼热量1121 千卡
  • 脂肪10.4 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物129 克
  • 59.4 毫克
  • 639 毫克
  • 8.4 毫克
  • 204 毫克

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