| 黑森林蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 黑森林蛋糕热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于越野滑雪11分钟消耗的热量...840 | |||||
黑森林蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕（1个）、草莓（9个）、黑巧克力砖（1块）、淡奶油（200克）
1/3. 第一步、戚风蛋糕做好，
2/3. 第二步、均匀切三片
3/3. 第三步、淡奶油打至干性发泡第四步、抹在戚风夹片及周边，平整即可第五部、黑巧克力用刮刀打碎第六步、用奶油刀均匀的沾上巧克力屑第七步、做奶油花放草莓装饰，搞定啦^_^
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、治疗便秘、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、橙子、红糖搭配；与樱桃、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑森林蛋糕热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克