| 杏鲍菇香肠片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 杏鲍菇香肠片热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于玩电脑45分钟消耗的热量...90 | |||||
杏鲍菇香肠片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（1个）、香肠（200克）、黑胡椒（少许）、盐（1茶匙）
1/5. 备料杏鲍菇，香肠。
2/5. 锅里加油，将杏鲍菇改厚片加入。
3/5. 煎至杏鲍菇熟透，加入少许细盐及胡椒粉提味。
4/5. 将杏鲍菇出锅，把香肠改刀下锅，煎至出味即可。
5/5. 这样子一份速配早餐菜杏鲍菇香肠片就完成了。
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏鲍菇香肠片热量67 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克