| 酒酿番薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 747千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 740克 | 酒酿番薯热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡，相当于自行车测功器149分钟消耗的热量...300 | |||||
酒酿番薯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
番薯（740克）、甜酒酿（360克）、冰糖（50克）
1/8. 食材：番薯、甜酒酿、冰糖
2/8. 将甜酒酿撕开包装，待用。
3/8. 将番薯洗净、去皮。
4/8. 放在案板上切成块。
5/8. 接着，将番薯下入锅中。
6/8. 搁入冰糖。
7/8. 然后，加入一些清水煮开，煮至番薯熟软。
8/8. 最后，合入甜酒酿翻动一下略煮，即成。
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
