| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 250克 | 葱油拌面热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡，相当于木管乐器355分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（250克）、葱（5棵）、生抽（4勺）、绵白糖（10克）、食用油（50克）
1/4. 准备面条，葱切成丁，食用油，生抽，绵白糖备用（甜度根据个人口味定糖的多少）
2/4. 起油锅倒入食用油加热，倒入酱油绵白糖进行搅拌，待锅中没有泡了还有油温时放入葱花，这点要防止葱被油温烤焦
3/4. 准备水烧开后放入面条，煮开煮熟捞出面条沥干水分，放入碗里待用。
4/4. 把葱油浇到面条上拌匀，香喷喷的葱油拌面就出锅了。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油拌面热量710 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克