| 广式烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 广式烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于滑雪139分钟消耗的热量...420 | |||||
广式烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、盐（4克）、白糖（35克）、鸡精（1克）、生抽（13克）、老抽（10克）、花生酱（8克）、胡椒粉（1克）、蚝油（15克）、白酒（8克）、海鲜酱（5克）、蜂蜜（适量）
1/5. 先将所有辅料除蜂蜜外混合拌匀；
2/5. 将鸡翅洗净后用刀轻轻在每个鸡翅上划1~2下以便入味，一次加入所有腌制调料（除了蜂蜜哈），搅拌均匀后 用保鲜膜封好，入冰箱冷藏24小时；
3/5. 烤盘垫两成锡纸，然后将鸡翅均匀地摆在烤盘上，烤箱中下层200℃。热风循环烤15~20分钟，中间记得要翻面，时间根据买的鸡翅大小而定；
4/5. 烤盘垫两成锡纸，然后将鸡翅均匀地摆在烤盘上，烤箱中下层200℃。热风循环烤20分钟左右，中间记得要翻面，具体烤的时间根据买的鸡翅大小而定；
5/5. 放凉后就可以吃了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 广式烤鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克