| 黄桃橘子派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 黄桃橘子派热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于铺床157分钟消耗的热量...120 | |||||
黄桃橘子派的做法共11个步骤
食材主料/辅料
黄桃罐头（200克）、橘子（500克）、鸡蛋（1个）、面粉（150克）、玉米油（50克）、白糖（10克）、冰糖（50克）、玉米淀粉（15克）
1/11. 拌匀后加入一个鸡蛋
2/11. 拌匀后加入一个鸡蛋
3/11. 和成光滑的面团
4/11. 擀成薄片
5/11. 放入披萨盘内
6/11. 多余的用擀面杖擀掉
7/11. 放入事先熬好的橘子酱，铺上黄桃
8/11. 铺好黄桃后点缀几棵蔓月梅
9/11. 烤箱放在下层，145度20分钟即可
10/11. 出炉了酸酸甜甜很好吃哦
11/11. 附橘子酱的做法：橘子剥皮里面的小薄皮也要拨掉，加柠檬汁冰糖熬开，开锅后加入水淀粉开锅即可，凉凉备用。
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与兔肉、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与洋葱、牡蛎 、青椒搭配；与田鸡、豆奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄桃橘子派热量314 千卡
- 脂肪9.61 克
- 蛋白质13.36 克
- 碳水化合物10.92 克
- 钠142.8 毫克
- 钙80 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾266 毫克