| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 250克 | 糖醋排骨热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于网球82分钟消耗的热量...480 | |||||
糖醋排骨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
排骨（250克）、料酒（1汤匙）、白醋（3汤匙）、白糖（4汤匙）、生抽（2汤匙）、老抽（1茶匙）、八角（2块）、姜（4块）、芝麻（3茶匙）
1/7. 热锅放水和姜片.水滚后放排骨去血水个腥味 不用太久不然会老
2/7. 热油把姜片炒一下
3/7. 倒入排骨煎.依然不用太久.
4/7. 倒入料酒 生抽 白醋和糖继续翻炒
5/7. 翻热水小火焖!放入八角一起焖.这样会香点
6/7. 差不多时间可以选择倒入老抽调色.这样颜色就很好看了~然后放入白芝麻继续超一下
7/7. 最后大火收汁就可以上盘啦~
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肠胃、润肌肤等功效；可与丝瓜、紫菜、大蒜搭配；与鲫鱼、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量660 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克