| 酸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 484克 | 酸豆角热量/卡路里1155千卡 | |||
 热量1155千卡，相当于减肥操192分钟消耗的热量...360 | |||||
酸豆角的做法共8个步骤
食材主料/辅料
酸豆角（适量）、猪肉（适量）、辣椒段（适量）、蚝油（适量）、酱油（适量）、盐（1勺）、大蒜（1头）
1/8. 备料，
2/8. 锅里放入油，烧热，后，关火，
3/8. 油稍微凉了就把辣椒段放入炸香
4/8. 放入肉丝，炒熟
5/8. 加入酸豆角开始翻炒，
6/8. 炒三分钟左右，放入盐，海鲜酱油，
7/8. 再炒一分钟，此时用小火就行，要不会糊，出锅前放入蒜末，蚝油，
8/8. 出锅，很酸爽！
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸豆角热量1155 千卡
- 脂肪31.33 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克