| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于坐车276分钟消耗的热量...60 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子（0.5个）、蜂蜜（20克）、冰糖（100克）、盐（适量）
1/9. 准备食材，半个柚子，冰糖，蜂蜜。
2/9. 将柚子洗净，用盐搓去柚子表面的蜡。去除柚子的白瓤，去除的越干净越好，否则会使柚子茶变苦。将柚子皮切细丝。
3/9. 柚子皮丝中加入少许盐，去除柚子的苦味。
4/9. 将柚子肉剥好备用。
5/9. 锅中放入水，将冰糖煮化。
6/9. 放入柚子皮，煮至颜色变黄。
7/9. 加入柚子肉，大火烧开后转小火煮20分钟。
8/9. 煮至汤汁浓稠，关火。晾凉后，加入蜂蜜。
9/9. 酸甜可口的冬季暖身柚子茶就做好啦！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有关节痛、降血糖、预防高血压等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、梭子蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克