| 水果大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 405克 | 水果大虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于吹长号108分钟消耗的热量...210 | |||||
水果大虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青虾（适量）、火龙果（适量）
1/6. 青虾用水泡
2/6. 去头，去皮，从背部片开把肠子拿掉，放在清水里泡一下
3/6. 用葱姜蒜料酒盐腌五分钟
4/6. 放个蛋清，生粉拌匀
5/6. 用油过一下，再把火龙果过一下
6/6. 放葱花蒜炒一下，再放虾火龙果，加盐，味精，糖拌匀出锅。
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有有利于病后恢复、增强免疫力、通乳汁等功效；可与燕麦片、豆苗、香菜搭配；与果汁、葡萄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果大虾热量377 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克