| 红烧肉蒸面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 红烧肉蒸面热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于安装雨水槽300分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧肉蒸面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
手工面条（适量）、五花肉（适量）、豆角（适量）
1/6. 五花肉切块
2/6. 豆角洗净切段
3/6. 准备手工面条
4/6. 热锅加一勺油后叫三小勺白糖，白糖熬到冒泡加肉块上色，再葱姜，八角，桂皮，香叶炒香加三碗水小火慢炖一小时。
5/6. 肉烂再加人豆角，水不要漫过豆角肉，再把面条铺在上面小火蒸十几分钟。
6/6. 搅拌均匀出锅。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与大蒜、冬瓜、山楂搭配；与香菜、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉蒸面热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克