| hey我是牛芒冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | hey我是牛芒冰热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于穿衣服97分钟消耗的热量...120 | |||||
hey我是牛芒冰的做法共8个步骤
食材主料/辅料
芒果（适量）、纯牛奶（适量）、白砂糖（适量）
1/8. 熟芒果三个。
2/8. 削开切花刀。
3/8. 取出芒果肉。
4/8. 果肉加适量白砂糖放入料理机。
5/8. 打成果泥。
6/8. 打好的果泥放入干净无油的瓶子里，用不完可放冰箱。
7/8. 果泥和牛奶按1：1的比例调好。
8/8. 将调好的牛奶果泥倒入冰棍模具，放冰箱冻层，等它们完全凝住就好啦！
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防止晕车、治疗便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- hey我是牛芒冰热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克