辣炒年糕金枪鱼饭团的热量和减肥功效

1/9. 2个鸡蛋打匀，放点盐和胡椒，其实家常菜的口味可以根据自己的咸淡来添加。

2/9. 锅里放点油晃一下锅，摊鸡蛋 ，热锅但是小火 ，不容易胡中间，摊鸡蛋饼的时候顺便把热米饭里倒点寿司醋，盐和香油进行搅拌，我忘记拍这步的照片了，但是很简单 ，寿司醋不酸 加多了也没事 ，都是根据自己的口味来的，还可以加入肉罐头 ，我加的是金枪鱼罐头 超市就有卖的 加了一点，因为韩式的嘛，都是金枪鱼这些，火腿也可以。注意条鸡蛋饼别忘记了，摊好了切段。

3/9. 锅里加勺油后点火热一下，生姜切片，胡萝卜切片，放锅里炒一下

4/9. 胡萝卜不易熟，炒的时候顺便把年糕用热水煮软了

5/9. 谁开了煮，我用的是紫薯味的芝士夹心的。

6/9. 炒一会后加入切好的鸡蛋皮继续翻炒后 加入韩国辣椒酱 2勺，多点入味 接着猛炒，酱会糊锅的，因为我油放的少 健康点

7/9. 加入熟软的年糕 继续炒。年糕带点水正好化化酱 ，然后加入盐，糖，白醋 其实我感觉黑醋也无所谓，但是白醋没有酱味 比较接近韩国调料，家里正好有 就用了，快干之前倒水进去再煮一会 ，年糕要煮才入味，煮到变成黏黏的就可以出锅了。

8/9. 撒点芝麻和海苔碎 可以上桌了，之前拌好的饭 也可以捏成饭团了。