| 桃子酱蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 109克 | 桃子酱蛋糕卷热量/卡路里457千卡 | |||

1/18. 蛋糕材料准备好

2/18. 玉米油和清水充分混合好后,将四个蛋黄入其中;蛋白入无油无水的打蛋盆中

3/18. 蛋黄与玉米油清水溶液充分混合好,加入15克白糖,混合后再筛入蛋糕粉

4/18. 搅拌至无干粉颗粒

5/18. 用电动打蛋器将蛋白打出粗泡,分三次倒入白糖,白糖分别在打出粗泡、打出细腻泡沫、打出明显纹路时

6/18. 提起打蛋器,蛋白呈现较大的弯钩,此为湿性发泡,做蛋糕卷打到这种程度就可以了

7/18. 取三分之一的蛋白糊入蛋黄糊中,翻拌均匀

8/18. 将混合好的糊倒回到蛋白糊盆中

9/18. 翻拌均匀,成细腻有光泽的蛋糕糊;此时开始预热烤箱180度

10/18. 烤盘中提前铺好油纸,将蛋糕糊倒入烤盘中,用刮板刮平表面,再端起烤盘,从20公分高的地方向下轻落几下,震出内部的大气泡

11/18. 将烤盘送入预热好的烤箱中层,180度,上下火,20分钟左右,待蛋糕体涨高后再回落与烤盘持平就可以出炉了

12/18. 出炉后,轻震几下,震出多余的热气,迅速将蛋糕体从烤盘中拖出至晾架上,撕开四周的油纸,利于散热

13/18. 表面再盖一张干净的油纸,防止水份蒸发过快

14/18. 待晾至温热时,可将蛋糕体翻面,撕去下面的油纸,再重新盖在上面;蛋糕晾至手温时,可均匀地将桃子酱铺抹在表面,尾部可留空白

15/18. 徒手或者利用擀面杖将蛋糕卷起,再轻轻按压,使蛋糕之间更加贴服

16/18. 包裹上油纸,两边封口,入冰箱冷藏30分钟以后,再切块食用

17/18. 看着很秀美吧

18/18. 还能看到大块的桃子肉
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、保护肝脏、解热烦等功效;可与桂圆、羊排、丝瓜搭配;与地瓜、菠萝、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、养颜、美容养颜等功效;
清水的热量1千卡(每100克);