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食物热量与做法

木糠蛋糕

木糠蛋糕的热量和减肥功效

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木糠蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
炼乳	克	33千卡	325千卡	8.3克	9.2克
总量	10克	木糠蛋糕热量/卡路里33千卡
热量33千卡，相当于烫衣服16分钟消耗的热量...120

木糠蛋糕的做法共5个步骤

食材主料/辅料

酥性饼干（40克）、炼乳（10克）、淡奶油（100克）

木糠蛋糕的做法图解1

1/5. 饼干掰碎，

木糠蛋糕的做法图解2

2/5. 用料理机打碎，

木糠蛋糕的做法图解3

3/5. 淡奶油打发至5成，加入炼乳继续打发到七八成，

木糠蛋糕的做法图解4

4/5. 按一层饼干碎一层奶油的方法累起来，

木糠蛋糕的做法图解5

5/5. 第一层和最后一层一定要是饼干碎，放冰箱冷藏两小时以上，取出，筛上一层可可粉即可，

食材功效信息

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、强化骨骼等功效；

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营养信息

木糠蛋糕热量33 千卡
脂肪9.2 克
蛋白质8.3 克
碳水化合物54.9 克
钠105 毫克
钙268 毫克
铁0.2 毫克
钾357 毫克

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