| 潮汕虾枣丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 马蹄 | 克 | 80千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 肥肉 | 克 | 1268千卡 | 507千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 1400克 | 潮汕虾枣丸子热量/卡路里2278千卡 | |||

1/4. 前面忘了拍照,把虾一只切为3块就好,肥肉要切均匀,切成小小的方块,马蹄也是剁一下不用剁太烂,吃起来才有脆脆的口感,

2/4. 全部切好放在一块加面粉加2个蛋清搅均,全程不加水的,对了还要剁点葱白进去的,搅到粘手就可以平铺在腐皮上了,抹平均成长条卷一圈,用刀划一下腐皮划开,这样一条就卷好了,依此类推全部卷好切成一个个丸子,,

3/4. 切好,抹圆,也了不抹,以免肉散掉了,油锅热好后用小火开始炸,记得多翻翻,受热均匀,炸到金黄金黄就可以了,趁热吃好好吃,好香很鲜甜。

4/4. 老家都喜欢吃的时候沾点甜橘油,不过我不喜欢,这样原味更好吃,
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有增强性欲、降血压、催乳等功效;可与辣椒、燕麦片、藕搭配;与圣女果、樱桃番茄、橙子相克,同食可能会引起不适;
马蹄的热量53千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有整肠通便、预防高血压、消热解毒等功效;可与木耳、核桃、海蜇搭配;
肥肉的热量507千卡(每100克);具有补肾养血、滋阴润燥等功效;可与大白菜、鸡蛋、藕搭配;与雪梨、乌梅、鸭梨相克,同食可能会引起不适;