| 红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 453克 | 红薯丸子热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡，相当于跑步106分钟消耗的热量...480 | |||||
红薯丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯（4只）、面粉（150克）、食用油（适量）、盐（适量）、牛肉粉（适量）
1/7. 红薯洗净煮熟
2/7. 煮熟的红薯去皮捣泥
3/7. 放入面粉
4/7. 放适量的盐
5/7. 放适量的牛肉粉搅拌均匀
6/7. 起油锅加热，将红薯泥做成丸子放入油中煎
7/7. 煎至金黄出锅
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、减肥等功效；可与米面、芹菜、水芹菜搭配；与大闸蟹、鸡蛋、香蕉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯丸子热量849 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克