| 姜汁蜜豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 姜汁蜜豆热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于棒球0分钟消耗的热量...300 | |||||
姜汁蜜豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
姜健宝糖姜汁（20克）、水（适量）、红豆（100克）
1/5. 清水泡发
2/5. 泡发的水倒掉,重新加水,没过红豆,煮开.
3/5. 沸腾后倒掉水重新加入冷水,反复两至三次.
4/5. 门熟后加入姜汁调匀.装盘.即可食用.
5/5. 可以直接吃,可以做成馅料制成格式糕点.
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 姜汁蜜豆热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克