| 甜蜜蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 47克 | 甜蜜蜜热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于打桌球114分钟消耗的热量...150 | |||||
甜蜜蜜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
火锅年糕（适量）、白芝麻（适量）、元宝红糖（1块）
1/5. 一块元宝红糖泡半小碗水，
2/5. 把年糕全部分开，
3/5. 倒入奶锅内熬煮，
4/5. 年糕一起倒进去，大火烧开，中火慢煮，年糕熟了之后，最后再大火收汁即可，
5/5. 熬煮至汁水浓稠即可，
食材功效信息
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有通便、滋补养生、促进骨骼发育等功效；可与枸杞子、核桃、山药搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜蜜蜜热量285 千卡
- 脂肪55.6 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠24 毫克
- 钙62 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾170 毫克