| 树莓汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 树莓 | 克 | 54千卡 | 54千卡 | 0.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 100克 | 树莓汁热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于建筑10分钟消耗的热量...330 | |||||
树莓汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
树莓（100克）、白糖（适量）
1/6. 新鲜的树莓
2/6. 淡盐水浸泡10分钟
3/6. 摘洗干净，加上白糖
4/6. 将树莓和白糖放入料理杯
5/6. 慢速打匀
6/6. OK！
食材功效信息
树莓的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有醒酒止渴、消肿、清热利咽等功效；可与枸杞、鸡胗、绿茶搭配；
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营养信息
- 树莓汁热量54 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克