| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 100克 | 葱油面热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡，相当于斜板仰卧起坐80分钟消耗的热量...259 | |||||
葱油面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
挂面（100克）、葱（1棵）、盐（1匙）、生抽（1勺）、花生油（10毫升）
1/3. 锅中清水烧开，放入挂面（量自己定），注意这里面下面不要油盐，清水煮熟
2/3. 面熟捞出，过凉水（留点温度）沥干，放在容器中加盐，生抽拌匀！放葱花（提前切好备用）
3/3. 最后冷锅凉油，烧至8成热，直接浇在葱花上，拌匀即可
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
