| 辣炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | 23克 | 6.41克 |
| 总量 | 17克 | 辣炒年糕热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于种花12分钟消耗的热量...270 | |||||
辣炒年糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
火锅年糕（50克）、番茄酸辣酱（四大勺）、咖喱粉（1/8小勺）、卷心白（适量）、盐（适量）
1/7. 把年糕全部分开，
2/7. 加水没过年糕，
3/7. 大火烧开，转小火，加入酸辣酱，
4/7. 卷心白撕成大片，
5/7. 放如锅内，
6/7. 搅拌均匀，
7/7. 撒如咖喱粉，（提味，）大火收汁即可，
食材功效信息
咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌、促进血液循环、增进食欲等功效；
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营养信息
- 辣炒年糕热量55 千卡
- 脂肪6.41 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物58.35 克
- 钠67 毫克
- 钙176 毫克
- 铁33.53 毫克
- 钾770 毫克