| 蛋香土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 蛋香土豆饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跳台滑雪14分钟消耗的热量...420 | |||||
蛋香土豆饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、土豆（1个）、面粉（50克）、葱（2条）、盐（1茶匙）、食用油（1勺）
1/9. 准备好材料 土豆去皮擦丝 葱花切小碎段
2/9. 葱花及盐巴撒入土豆丝碗里
3/9. 磕入鸡蛋 加入面粉
4/9. 搅拌均匀 使其成为面糊状
5/9. 热锅下适量油
6/9. 倒入面糊
7/9. 小火煎至稍微煎黄翻面继续煎
8/9. 像这样就差不多啦 关火准备享用吧！
9/9. 可切成自己喜欢的形式 有模具的话会更加赏心悦目的
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与小米、干贝、玉米搭配；与菠萝、甲鱼 、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋香土豆饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克