| 恶魔蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 恶魔蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于剪指甲99分钟消耗的热量...60 | |||||
恶魔蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、酸奶（2勺）、蜂蜜（1勺）
1/6. 蛋烚熟
2/6. 蛋切开两边
3/6. 蛋黄取出，加酸奶，蜂蜜搅拌
4/6. 搅拌后放至蛋白上
5/6. 成品
6/6. 伴酸奶食用也好
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与荠菜、海虾、丝瓜搭配；与豆浆、桔子、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 恶魔蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克