| 黄酒炖虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 396克 | 黄酒炖虾热量/卡路里332千卡 | |||
 热量332千卡，相当于踢踏舞69分钟消耗的热量...288 | |||||
黄酒炖虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、姜片（适量）、葱（适量）、黄酒（适量）、盐（适量）
1/6. 各材料
2/6. 黄酒、姜、葱放一深盘内（我用的是烤盘），下盐
3/6. 把去掉虾须的虾放酒内，静置10分钟左右
4/6. 热水下锅
5/6. 加盖蒸15分钟左右
6/6. 蒸至虾变红熟透，把炖好的虾晾凉再吃
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、化瘀解毒、促进消化等功效；可与韭菜、藕、辣椒搭配；与橙子、番茄、西瓜相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、辟腥臭、增进食欲等功效；可与牛腩、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗癌、滋阴补阳等功效；可与臀部牛肉、牛肝菌、牛肉搭配；与豆腐、脆豆腐、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄酒炖虾热量332 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物15 克
- 钠193.1 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾355 毫克