| 香辣烤洋葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 香辣烤洋葱热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于转呼啦圈7分钟消耗的热量...300 | |||||
香辣烤洋葱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
洋葱（1个）、盐（1勺）、蚝油（1勺）、辣椒油（2勺）、番茄酱（1/2勺）、橄榄油（2勺）、黑胡椒（2勺）
1/11. 洋葱处理干净！
2/11. 切成厚片！
3/11. 然后串上竹签子！
4/11. 除了洋葱之外，将所有的材料调成酱汁！
5/11. 然后把调好的酱汁抹到洋葱串上，烤箱预热200°中层十五分钟左右就可以了！
6/11. 成品欣赏！
7/11. 成品欣赏！
8/11. 成品欣赏！
9/11. 成品欣赏！
10/11. 成品欣赏！
11/11. 成品欣赏！
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、防癌、降血压等功效；可与火腿、玉米、猪肝搭配；与皮皮虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣烤洋葱热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克