| 玫瑰馅火柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 618克 | 玫瑰馅火柿子饼热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡，相当于乒乓球310分钟消耗的热量...240 | |||||
玫瑰馅火柿子饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柿子（数个）、面粉（适量）、玫瑰酱馅料（适量）、食用油（少量）
1/8. 前些天摘下来的柿子，还青着呢
2/8. 把硬柿子跟梨子苹果啥的放到一起一段时间，柿子就软了
3/8. 柿子去皮（柿子太甜了，吃得只剩下一个了）
4/8. 加些水搅拌
5/8. 慢慢煎至两面金黄
6/8. 很香甜的柿子饼
7/8. 有馅的更好吃！
8/8. 香香甜甜又养生的柿子饼
食材功效信息
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺化痰、解酒、止血凉血等功效；可与猪肉、黑豆搭配；与鹅、龙虾、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰馅火柿子饼热量1238 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物81 克
- 钠12.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾151 毫克