| 虾香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | 10.8克 | 7.6克 |
| 总量 | 550克 | 虾香鸡翅热量/卡路里1019千卡 | |||
 热量1019千卡，相当于焊接340分钟消耗的热量...180 | |||||
虾香鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、虾酱（1汤匙）、麻油（1汤匙）、绍兴酒（1汤匙）、生抽（1汤匙）
1/4. 鸡翅洗干净，用厨房纸巾吸干水分
2/4. 把所有的调味料放进去，拌匀，腌一个小时以上。个人比较喜欢李锦记的虾酱，重口味的朋友可以加点盐，因为虾酱带有咸味，所以我不加
3/4. 摆盘，放进锅里蒸十分钟左右
4/4. 趁热吃。配上白饭，味道一级棒
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有增强性欲、增强性功能、预防高血压等功效；
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营养信息
- 虾香鸡翅热量1019 千卡
- 脂肪19.4 克
- 蛋白质28.2 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克